레몬 알러지1 레몬의 효능 및 영양성분과 부작용, 칼로리에서 보관법까지 레몬과 같은 감귤류에 풍부한 항산화 성분 플라보노이드와 비타민 c가 면역력 증진을 돕고 신체에 에너지를 부여하며 노화를 예방한다고 합니다. 또한 레몬은 체내 ph 밸런스 조절을 돕고 혈압을 낮추며 레몬 껍질에 풍부한 천연 오일과 시트러스 향은 스트레스와 우울, 불안 해소에 효과적입니다. 레몬 칼로리 : 100g당 28.9kcal *레몬의 효능 1. 신장 결석 예방소변 구연산염이라는 약산의 수치를 높이고 소변을 더욱 알칼리성으로 만들면 신장 결석을 예방하는 데 도움이 될 수 있는데,레몬에는 구연산이 함유되어 있어 소변의 구연산염 수치를 높이는 데 도움을 줍니다. 레몬을 포함한 감귤류 음료는 소변 내 구연산염 수치를 증가시켜 결석 형성을 최소화할 수 있습니다. 그러나 연구에 따르면, 음료의 섭취량이 음료의.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음
